妈妈吃的均衡吃的营养才是重点

哈啰版麻妳第2次也没过吗?验出来的数值是多少呢?

不用打胰岛素吧!

可以去看营养科 会教你怎么吃 要控制饮食

建议妳和营养师咨询

我怀孕时也得妊娠糖尿,去和营养师咨询开菜单

定期的量血糖,现在宝宝以经6个了喽

妊娠糖尿不可怕饮食好好控制就可

我在网路上有找到一篇讨论

建议版妈您在网路上搜寻关键字

比如说"妊娠糖尿 饮食"

应该有很多资料

我怀孕时也是妊娠糖尿

要控制饮食就可以了,会比较辛苦一点

营养师还要我买血糖机来监测血糖,每次产检都要拿给医生看

起床空腹 90以下 / 早中晚饭后2小时120以下

至于饮食控制,要少量多餐, 一天可以吃到6餐,

"澱粉"类一定要少吃,一餐只能吃1/3碗饭的量

水果也只能吃一点点, 例如大芭乐一次只能吃1/2颗

可以参考下面这个讨论, 看完会了解很多

加油! 好好的控制, 宝宝出生后还是很健康的就是妈妈会辛苦点了!!

正常数值是要多少範围内呢?

不要喝饮料果吱汁水果吃芭乐就好其它水果先不要吃

我才怀孕快满3个月就已经打胰岛素了!!

饮食原则

糙米饭1碗(白饭建议吃2口就好稀饭完全不能碰)蔬菜很多(每餐最少一碗)鱼肉类一手掌心大小蛋一天一颗豆腐不限含糖饮料都不行果汁不行水果可吃大番茄(肚子很饿我都吃这裹腹)小番茄芭乐澱粉类的蔬菜也不行-例:马铃薯地瓜芋头南瓜

剩下都可以但如想吃别的水果可以适量例:凤梨约半手掌心大小葡萄6颗芒果5/1颗新城代谢科医生说饭前<130饭后<180就很好了因为怀孕的数值会比一般高一点点

多喝水饭后必定散步半小时!!我都还吃消夜宵夜都吃加热滷味或者烤的不吃炸的(但我医生说可以吃我还是不敢碰)我还是常常外食但必点烫青菜小黄瓜类的多吃海带洋葱也不错!!营养师说土里长出来的口感不是粉粉的都可以多吃!!鳕鱼有降低血糖的作用我都用清蒸的!!还去买了养乐多的蕃爽丽茶 一天一瓶不便宜还有低gi营养棒也不便宜!!嘴残想吃甜的塞嘴巴还蛮好用的!!加油

(原作者于 2010-07-01 19:22:10 重新编辑过)

(原作者于 2010-07-01 19:24:17 重新编辑过)

一定要多多吃青菜和少量多餐,勿一餐吃太撑或太饱

吃饭有顺序的喔:若有汤先喝半碗汤->再吃青菜->再吃肉->最后再吃饭,

血糖应该会比较稳定,比较不会一下子就飙的太高喔!!

米食类少吃〈米饭、麵、麵包〉

水果吃糖份较少〈芭乐、苹果多吃〉

多吃蔬果、鸡蛋、牛奶、鱼、肉

多喝白开水少喝饮料

我晚餐后喝糖水测126会太高吗